接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

大长老顿时吓得不停的颤抖，因为竹叶一族还好说，能跟他们好好说说，但是熊族都是一些头脑简单之徒，搞不好就得陷入大战之中。大长老有些慌了，急忙想要叫人去叫龙傲天，因为麻烦毕竟

1、成功来自使我们成功的信念。晚安！ 2、人的坚强意志是不可打败的！晚安！ 3、明智者创造的机会比他发现的要多。晚安！ 4、诚者，天之道；思诚者，人之道也。晚安！ 5、没有等

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