1、人生如茶，空杯以对，才有喝不完的好茶，抱最大希望，尽最大努力，做最坏打算，持最好心态。记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受成事实的。太阳总是新的，每天都是美

1、花有重开日，人无再少年。早安！ 2、每到晚上，饿和想你都得忍着。早安！ 3、快乐有三法：舍得、放下、忘记。早安！ 4、成长就是将你的哭声调成静音模式。早安！ 5、别难过，

接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

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