对那边的腿要再抬起来一点，重心压在右腿！ 詹姆斯站在不远处口头指导着许晴的动作，现在的许晴已经完全不需要他用手去帮她支撑了，虽然坚持的时间短了一点点，但是效果确实很明显的

1、愚人向远方寻找快乐，智者在身边培育春光。晚安！ 2、事在人为，诚至金开。晚安！ 3、有目标的人生才有方向有规划的人生才更精彩。晚安！ 4、不抱有一丝幻想，不放弃一点机会

1、花开不是为了花落，而是为了开的更加灿烂。早安！ 2、每天只看目标，别老想障碍。 3、愿你的生活常温暖，日子总是温柔又闪光。 4、生活有了惊喜，也就有了欢乐。而这欢乐，有

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